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排便

引き続きカレン・キングストン 『ガラクタ捨てれば自分が見える』より。

一般的なルールは、「食べたら、前回のものを出す」です。ですからあなたが食後三十分以内に排便をもよおさなかったら、あなたは便秘気味ということ。また長期的な下痢も、同じくらい問題です。おそらくあなたの腸は、悪いバクテリア(寄生虫もいるかもしれません。彼らは非衛生的な環境と腐敗物が大好きです)でいっぱいになり、過敏になっているのです。
みなさんビフィズス菌とってますか~?おかげで僕はこのルール守れてます。
腸に長いことご飯がたまってるって想像してみてください。
37度の密室の中に生ものを2日、3日置いていたら・・・うひょー

どんどん出していきましょー!!
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by ecaep_dlrow | 2010-10-30 19:52 | 健康